الاكتئاب هو ليس مرض يصاب به الانسان بل انه مرض نفسي يمكن ان يشعر
الانسان بالحزن الشديد جدا على فراق شخص او على فقدان شيء كان يحبه
يمكن هذا الحزن يؤدي به الى الاكتئاب و فتره الاكتئاب تكون حزينه جدا في يشعر
الانسان انه لا يريد اي شيء في الحياه و يدخل في نوبه بكاء فقط لا
غير و اليوم
سوف اقدم لك نصيحه او عدد من النصائح حتى تتخلص من هذا الاكتئاب ولا تدخل
في جدا
اولا عليك ان اذا شعرت بالاكتئاب ان تتصل علي اقرب صديق لك وتقوم التحدث معه
حتى تخرج من جو الاكتئاب ولا يسبب لك حزن في قلبك لا يمكن اخراجه
ثانيا ممكن ان تقوم بعمل نزهه انت و اهلكفي حديقه او مطعم وتغير جو بتقوم
التواصل معهم والضحك في هذا الجو الاسرى الجميل يخرجك من الاكتئاب على الفور
ومن الممكن ايضا ان تقوم بعمل الرياضه في هي علاج جميل جدا للاكتئاب يشعرك
بالراحه الجسديه والنفسيه ويغير من مودك نهائي
طرق التخلص من الاكتئاب,
نصائح بسيطه لتتخلص من الاكتئاب
طريقه تخلص من اكتئاب
