صور جيم بنات , سر شبابك فى الرياضة

ممارسه الرياضه تحافظ على الصحة العامة للجسم و ممارسه نوع

 

معين من الرياضه يحافظ على الجسم متناصق و تحمي الجسم

 

من الامراض و يجب على الانسان ممارسه الرياضه و من الممكن

 

ان نمارس رياضه المشي او الجري مدة ثلاث مرات في الاسبوع

 

و للرياضه فائدة عظيمه خاصة للفتيات منها تحافظ على رشاقه اجسامهم

 

و تقلل من تكدس الدهون تؤخر من علامات الشيخوخه و تقلل من الضغط النفسى

 

و تمنع الشعور بالاكتئاب و تنظم الدوروه الشهرية و تقوي العظام و المفاصل

 

و تقلل من الاصابة بهشاشه العظام عند تقدم السن و تقلل من نسبة الكوليسترول

 

في الدم و تحسن من و ظائف القلب و تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع

 

تزيد من عمل الجهاز التنفسي و تحمي من الاصابة بمرض السرطان و السكرى

 

صور جيم بنات

سر شبابك في الرياضة

صور جيم بنات

صورة صور جيم بنات , سر شبابك فى الرياضة

صور

 

صورة صور جيم بنات , سر شبابك فى الرياضة

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • صوره جبم بنات

428 مشاهدة