يوم الأربعاء 11:53 مساءً 12 أغسطس، 2020

صور جيم بنات , سر شبابك فى الرياضة

ممارسة الرياضة تحافظ على الصحة العامة للجسم و ممارسة نوع

 

معين من الرياضة يحافظ على الجسم متناصق و تحمى الجسم

 

من الامراض و يجب على الانسان ممارسة الرياضة و من الممكن

 

ان نمارس رياضة المشي او الجرى مدة ثلاث مرات بالاسبوع

 

و للرياضة فائدة عظيمة خاصة للبنات منها تحافظ على رشاقة اجسامهم

 

و تقلل من تكدس الدهون تؤخر من علامات الشيخوخة و تقلل من الضغط النفسى

 

و تمنع الشعور بالاكتئاب و تنظم الدوروة الشهرية و تقوى العظام و المفاصل

 

و تقلل من الاصابة بهشاشة العظام عند تقدم السن و تقلل من نسبة الكوليسترول

 

فى الدم و تحسن من و ظائف القلب و تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع

 

تزيد من عمل الجهاز التنفسي و تحمى من الاصابة بمرض السرطان و السكرى

 

صور جيم بنات

سر شبابك بالرياضة

صور جيم بنات

صور

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 



 

 

 

  • صوره جبم بنات

467 مشاهدة