مواصفات الجسم الرشيق يمكن لاى مراه او فتاه الحصول عليه
بسهوله اذا اتبعنا خطوات وقواعد معينه بسيطه يمكن عملها خلال
يومنا لابد من الانتباه لعاداتنا الغذائيه ان نتجنب المشروبات الغازيه
والكحوليه وايضا الاكلات ذات السعرات الحراريه العاليه والوجبات السريعه
التى تحتوى على دهون كثيره ايضا ان ننال قسط كافى من النوم وشرب
كميات كثيره من الماء 2 لتر يوميا اكل الخضورات الطازجه والفاكهه والحبوب
الكامله والبقوليات ممارسه التمارين المهمه مثل المشي وطلوع السلم
السكوات والهيلاهوب لنحت الجسم ايضا الجرى وتمارين البطن والذراعين
والعقله كلها امور تجعل الانثي تتمتع بجسم رشيق ناعم وتكون فاتنه المنظر
الى جانب اعتنائها بشعرها وببشرتها وملابسها والاكسسوارات المناسبه
صور بنات جسم حلو
رمزيات فتيات رشيقات
صورة بنت جسمها حلو
- احلى جسم بنات
- صور بنات رشيقات
- جسم بنات
- رمزيات احلى جسم
- صور رشىقات
- صور أحلى بنات رشيقات
- جسم بنات يجنن وشعر طويل
- جسم بنات حلو
- جسم بنات يجنن
- رمزيات فتاة
