نتناول يوميا كميه من الدهون فى طعامنا بنسب مختلفه
حسب نوع الغذاء الذى ناكله الدهون البعض منها مفيد للصحه
والاخر ضار يعمل على زياده نسبة الكوليسترول فى الدم والتى
تؤدى الى تصلب الشرايين والاصابه بامراض القلب ومن اسباب
زياده الدهون بجسمك الاكل قبل النعاس مباشره يؤدى الى تراكم
الدهون ايضا تناول الاكل الجاهز ايضا تناولك طعامك امام التلفزيون
يجعلك تاكل كميات كبيره دون ان تنتبه وتسبب زياده الدهون الكثير
من الاضرار على جسمك من كوليسترول سمنه تصلب شرايين انسداد
شرايين القلب تزيد نسبة وجود حيوانات منويه مشوهه لدى الرجال انسداد
الشريان التاجى ارتفاع ضغط الدم الجلطات الاورام الصفراء وللوقايه من هذه
المشكله عليك التقليل من تناول الاكلات الدسمه تناول الفواكه والخضار وحبوب
كامله واظب على النشاط البدنى شرب ليمون وشاى اخضر
زيادة الدهون في الجسم
مخاطر الدهون الزائده على الصحه
سبب واضرار ازدياد الدهون فى جسمك