مرض السكرى هو عبارة عن تراكم الجلوكوز فى مجرى الدم
و هو يعتبر من الامراض المزمنة و مرضى السكرى من النوع الثانى
لا تستطع فيها خلايا الجسم الاستجابة للانسولين كما يجب و الجسم
يعتمد على العضلات و الاعضاء فى امداده بالطاقة اللازمة
رجيم مرض السكرى النوع الثانى
من افضل الخيارات لمرضى السكرى هى الاطعمة ذات المؤشر الجهد
المنخفض مثل
الطماطم هى غنية بمركب الليكوبين و هو يقلل الاصابة بمرض السرطان
و امراض القلب و هى ايضا تملك مؤشر جهد منخفض و ايضا هى تقلل
من ضغط الدم لمصابى السكرى و ايضا تقلل من الاصابة بامراض الاوعية
الدموية لمرضى السكرى النوع الثانى
التوت يحتوى على مضادات الاكسدة و ايضا هو يمتلك خصائص مضادة للاكسدة
و هو غنى بفاتامين ج
البرتقال و جميع الحمضيات لانها غنية بالالياف و هو ايضا يقلل خطر الاصابة
بالسكرى لدى النساء و يجب تناولة كفاكهة و ليس عصير
الاسماك خاصة الغنية بالاوميغا 3 فهى لا تحتوى على الكربوهيدرات بالتالى فهى
لا ترفع مستوى السكرى فى الدم و هو ايضا يساعد على على الشعور بالشبع
رجيم لمرضى السكر النوع الثاني
اكلات مفيدة و مش مكلفة
رجيم لمرضى السكر النوع الثاني
