يوم الأحد 9:15 صباحًا 24 يناير، 2021

خلطة لزيادة الوزن , طريقة لتسمين الجسم

آخر تحديث ف19 سبتمبر 2021 الخميس 8:30 مساء بواسطه العراق حياتي

تعتبر النحافه من الاسباب المؤلمه التي تواجة الفتيات خصيصا

 

لذا تلجا بعض الفتيات للاطباء من اجل زياده و زنهم و السير

 

على نظام غذائى صحيح فالنظام الغذائى الصحيح الذي

 

سيساعدنا على على زياده الوزن هو الحصول على العديد من

 

السعارات الحرارية التي ستساعدنا على تحقيق زيادة

 

الوزن و من الخلطات التي تزيد الوزن تناول المكسرات التى

 

تساعد على اكتساب الوزن و تناول البروتينات و الفيتامينات

 

وتناول الشيكولاتات يساعد على زياده الوزن بدرجه كبار جدا

 

ويجب على الشخص ان يكثر من عدد الوجبات التي يتناولها

 

لان تناول الوجبات بكثرة سيساعدة على زياده و زنة بصورة كبيرة

 

ويجب تناول الاكل فالوقت المتأخر  لاكساب الجسم من

 

السعارات الحرارية

 

خلطه لزياده الوزن

كيفية لتسمين الجسم

خلطات لزياده الجسم

 

صور


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


خلطة لزيادة الوزن , طريقة لتسمين الجسم