خلطة لزيادة الوزن , طريقة لتسمين الجسم

تعتبر النحافه من الاسباب المؤلمه التي تواجة البنات خصيصا

لذلك تلجا بعض البنات للاطباء من اجل زياده و زنهم و السير

على نظام غذائى صحيح فالنظام الغذائى الصحيح الذي

سيساعدنا على على زياده الوزن هو الحصول على العديد من

السعارات الحرارية التي ستساعدنا على تحقيق زيادة

الوزن و من الخلطات التي تزيد الوزن تناول المكسرات التى

تساعد على اكتساب الوزن و تناول البروتينات و الفيتامينات

وتناول الشيكولاتات يساعد على زياده الوزن بدرجه كبار جدا

ويجب على الشخص ان يكثر من عدد الوجبات التي يتناولها

لان تناول الوجبات بكثرة سيساعدة على زياده و زنة بصورة كبيرة

ويجب تناول الاكل في الوقت المتأخر  لاكساب الجسم من

السعارات الحرارية

خلطه لزياده الوزن

كيفية لتسمين الجسم

خلطات لزياده الجسم