منوعات فنجال قهوه مواضيع عامة بالصور

تخسيس الكرش عند الرجال , كيف اكون وسيم ورشيق

تخسيس الكرش عند الرجال - كيف اكون وسيم ورشيق 3242 3

ازاى الراجل يخسس كرشه طبعا هى مش حاجة سهلة بس لو حافظ على اكله شوية
هتبقي سهلة

 

و اسلوب حياة يعني المفروض انك تقلل شرب الحاجة الساقعة و انك تشرب ماية و
انت بتاكل اكل الشارع

 

ده اصلا بيودى فى داهية فالمفروض الاكل كله يبقى صحى سلطة بقى و خضار مسلوق
و اكل البيت عموما

 

 عشان بيبقى دهونه اقل و صحى اكتر و نضيف طبعا عن اكل الشارع وطبعا لازم
شوية رياضة بقى و لياقة و

 

مش ناكل بقى وندخل ننام لازم نقعد شوية كدة عشان الاكل يتهضم وتعرف تاخد نفسك
بس بردو لازم تنام

كويس  اليوم على  عشان الدهون كدة بتتحرق اكتر واكل الفاكهه بقى طبعا وشرب شاى اخضر
وجنزبيل بقى

 

بالقرفة واللمون الحاجات دى بتساعد اوى على الحرق عموما وشرب الماية كتير بس زى ما
قولنا مش وسط الاكل

 

تخسيس الكرش عند الرجال , كيف اكون وسيم ورشيق

تحسيس الكرش عند الرجل

 

تخسيس الكرش عند الرجال - كيف اكون وسيم ورشيق 3242

 

 

تخسيس الكرش عند الرجال - كيف اكون وسيم ورشيق 3242 1

 

 

تخسيس الكرش عند الرجال - كيف اكون وسيم ورشيق 3242 2

السابق
موديل فستان ناعم , تالقى بجسمك مع الفساتين الناعمه
التالي
طريقة شوربة الطماطم , اسهل واحلي شوربة طماطم