تجربتي 9 راوند , اهم تجارب الجيم

راية نديم

الجيم من الاماكن المهمة جدا جدا الي بنروحلها دايما و بالتاكيد بنختار

اروع جيم بناءا على التجارب السابقة اليكم تجارب مع جيم 9 راوند.

 

رمضان كريم و جميع عام و انتم بخير الزبدة قبل الحظر واحد من الشباب

 

قال لى عن نادى فكرتة تدخل 30 دقائق تتمرن على 9 مراحل و تطلع من النادى المهم

 

كلمت الرجال قلت و ش رايك نروح نجرب النادى بحكم انني قريت فموقعهم الالكترونى فتجربة مجانيه

 

وتوكلنا على الله و رحنا فكرة النادى تدخل و يصبح معك مدرب من اول مرحلة الى احدث مرحله

 

وهو 9 مراحل و كلها ما فو لا اي الة تتمرن عليها للامانة انني تعبت تعب فحياتي ما تعبت

 

مثلة حتي قلبي من قوه ال حسيت بيطلع من صدري و حسيت كأنة بيغمي عليه المهم عجبني

 

النادى و حبيت اسألكم فاحد ربما اشترك به و استفاد منه فانقاص الوزن و زياده اللياقه

 

 

أنا اشتركت به تمارين و حرق .

 


.

 


اية لكن مع التكرار يكون الأمر ممل عكس وقت اللياقه صاله اجهزة كارديو

 

 

صاله للفيتنس و التمارين الجماعيه صاله حديد مسبح ملعب كره قدم ساونا و بخار و جاكوزى حار و بارد

 

 

إن شاء الله عزوجل اذا انتهت جائحه كورونا اول شيء اسوية اجدد اشتراكى فو قت اللياقه .

 


 

تجارب 9 راوند

 



تجربتي 9 راوند , اهم تجارب الجيم