تعانى الكثير من النساء من وجود كرش كبير جدا يسبب لهم الاحراج و الكسوف و
يجعلهم
غير قادرين على ارتداء كل الملابس التى يحبونها لان الكرش يكون عائق و مشكله
بالنسبه اليهم و هناك الكثير من الخطوات التى يمكنك ان تتخلصى ىمن هذا الكرش
بسهوله وهى ان تتناول كميه كبيرةجدا من الماء فهو يساعد على التخلص من الوزن
و لكرش ايضا و يحرق كل الدهون المتراكمه فى الجسم كما ان الماء يجعل الشخص
يشعر بالشبع و يأكل كميات قليله من الاكل و يمكن اضافه بعض شرائح البرتقال
او شرئح الليمون لتغيير نكهه الماء و يمكنك تناول الزنجبيل فهو له دور كبير فى
حرق الدهون الصعبة و يهدئ الجهاز الهضمى و تناول ايضا الشاى الاخضر فهو
يحتوى على مضاد للاكسده كما انه يقوم بعملية حرق الدهون و يخلصك من
دهون الكرش بأمان كما ان تناول عصير الاناناس يساعد على الحفاظ على
رطوبه الجسم و يخلصك من الكرش و يحرق دهون الجسم
اسهل طريقة للتخلص من الكرش للنساء
تخلصى من شكل البطن البارزة
الاسهل الطرق للتخلص من كرش النساء
- الكرش عند النساء
